Ich kann dir zuhören, aber ich kann keine professionelle Hilfe ersetzen. Wenn du akut suizidale Gedanken hast oder dich nicht sicher fühlst, ist es wichtig, sofort mit einem Menschen zu sprechen, der dir direkt helfen kann – z. B. eine vertraute Person, eine Notaufnahme oder eine telefonische Krisenhilfe. Du musst da nicht alleine durch.